Na vitamín B12 nedajú dopustiť ani mnohé celebrity. Zisťovali sme, prečo to tak je!
Najväčšími propagátormi vitamínu B12 sú v súčasnosti svetové celebrity ako Madonna, Justin Timberlake, Rita Ora či Katy Perry. Tvrdia, že zdrojom ich nekonečnej energie je práve vitamín B12.
Niektorí zdravotníci považujú vitamín B12 za najdôležitejší z ôsmich vitamínov skupiny B. V organizme je zodpovedný za vývoj a správnu funkciu centrálnej nervovej sústavy, za syntézu DNA, delenie buniek, krvotvorbu a metabolické procesy.
Ako zistíte, že vám chýba vitamín B12?
Pri nedostatku vitamínu B12 môžete pociťovať únavu, celkovú slabosť, ospalosť, dokonca aj poruchy pamäte, v staršom veku jeho nedostatok prispieva k rozvoju Alzheimerovej choroby či demencie. Problém s rozmazaným videním, vypadávaním vlasov alebo bledou pokožkou môže tiež súvisieť s jeho nedostatkom. Niektorí pacienti udávajú mravčenie či necitlivosť v končatinách, slabosť nôh, depresiu, úzkosť, nesústredenosť a celkovú nepohodu. Nedostatok vitamínu B12 môže byť aj príčinou vriedkov v ústach a znecitlivenia chuťových receptorov.
Kde sa vitamín B12 prirodzene nachádza?
Nutrične významné množstvo vitamínu B12 sa nachádza v potravinách živočíšneho pôvodu. Rastlinná strava obsahuje iba stopové množstvá tohto vitamínu a to len v potravinách, u ktorých prebehol fermentačný (kvasný) proces. Preto sú jednou z najrizikovejších skupín s nedostatkom vitamínu B12 vegáni a vegetariáni a ľudia s chorobami tráviaceho traktu.
Ako sa v organizme vstrebáva?
Vstrebávanie Vitamínu B12 v organizme je veľmi zložitý proces. Je ovplyvnený našim celkovým zdravotným stavom, stavom tráviaceho traktu, pH v žalúdku, alergiami, autoimunitnými ochoreniami atď. Preto si svetové hviezdy tento „celebritný vitamín“ pravidelne dopĺňajú prostredníctvom supplementov. Nie je však doplnok ako doplnok.
Buďte ako celebrita – doplňte si energiu
Tým z nás, ktorí potrebujú rýchlejšie doplniť tento vitamín, zdravotníci odporúčajú zvoliť si doplnok na báze hydroxokobalamínu. V tejto forme sa vitamín B12 najčastejšie vyskytuje v strave a preto sa najlepšie vstrebáva. Hydroxokobalamín obsahuje obľúbený a lekármi odporúčaný výživový doplnok SmartHit Lipozomálny Vitamín B12. Technológia jeho výroby umožňuje enkapsuláciu hydroxokobalamínu do mikrokapsúl, ktoré sa v tenkom čreve vstrebávajú až 6-krát účinnejšie v porovnaní s bežnými doplnkami s obsahom vitamínu B12. Vďaka tomu pocítia jeho blahodarné účinky aj ľudia s chorobami tráviaceho traktu oveľa rýchlejšie. Doplnok SmartHit Lipozomálny Vitamín B12 si môžete zakúpiť v našom eshope.
