Je kombinácia kolagénu typu 2 a omega-3 mastných kyselín skutočne účinná pri bolestiach kĺbov? Pozreli sme sa na to, čo hovoria štúdie

Kolagén typu II a osteoartróza

Kolagén typu II je hlavnou zložkou artikulárnej chrupavky – tvorí približne 85 – 90 % z celkového kolagénu v kĺboch a je kľúčový pre elastickosť a pevnosť chrupavky. Pri osteoartróze (OA) dochádza k degenerácii chrupavky a postupnej strate jej mechanických vlastností; narušenie syntézy a degradácia kolagénu typu II sú spojené s progresiou ochorenia. Suplementácia pomocou hydrolyzovaného kolagénu II môže ovplyvniť zápalové procesy a výrazne zmierniť symptómy OA.

Zhrnutie mechanizmu

• Kolagén typu II je hlavným štrukturálnym proteínom chrupavky a zabezpečuje jej odolnosť voči tlaku a zlepšuje hybnosť.
• OA zahŕňa degradáciu tohto kolagénu a narušenú rovnováhu medzi jeho syntézou a odbúravaním.
• Perorálne podávaný kolagén typu II môže viesť k zníženiu bolestivosti a zlepšenej funkčnosti kĺbov postihnutých osteoartrózou.

Čo sa zistilo v jednotlivých štúdiách vykonaných s kolagénom typu 2?

Alekseeva L. I., Kashevarova N. G., Taskina E. A., et al. (2024). Účinnosť a bezpečnosť kolagénu typu 2 pri osteoartróze kolena. 12-týždňová randomizovaná, dvojito zaslepená, placebom-kontrolovaná štúdia u pacientov s kolennou OA.
📌 Záver: Suplementácia kolagénom typu II počas 180 dní signifikantne znížila bolesť, stuhnutosť a zlepšila funkčnosť kĺbu a kvalitu života u pacientov s OA kolena.

Lugo J. P., Saiyed Z. M., Lane N. E. (2016). Účinnosť a znášanlivosť kolagénu typu 2 pri symptómoch osteoartrózy. Multicentrická, randomizovaná, dvojito zaslepená, placebom kontrolovaná štúdia.
📌 Záver: Denná dávka 40 mg UC-II počas 180 dní výrazne zlepšila celkové WOMAC skóre aj jeho podškály (bolestivosť, stuhnutosť, funkčnosť) v porovnaní s placebom.

Luo C., Su W., Song Y., Srivastava S. (2022). Účinnosť a znášanlivosť kolagénu typu 2 pri symptómoch osteoartrózy. Multicentrická, randomizovaná, dvojito zaslepená, placebom kontrolovaná štúdia.
📌 Záver: Po 12 týždňoch suplementácie kolagénom typu 2 bolo signifikantné zlepšenie celkového WOMAC skóre a úľava od bolesti oproti placebu. Účinky boli pozorované už 4. týždeň užívania kolagénu typu 2.

Protizápalový účinok omega-3 pri osteoartróze

Omega-3 mastné kyseliny (EPA a DHA) majú protizápalové účinky, ktoré môžu znižovať zápalové mediátory a symptómy spojené s degeneratívnymi ochoreniami ako je osteoartróza. Chronický nízko-úrovňový zápal pri OA prispieva k bolesti, stuhnutosti a progresii ochorenia. Dostatočné dávky omega-3 mastných kyselín znižujú zápal a môžu zmierniť bolesť a zlepšiť funkčnosť kĺbov.

Štúdie preukazujúce protizápalový účinok Omega 3 mastných kyselín.

Sen S., Chakraborty S., Roy A., et al. (2023). Účinok omega-3 MK u pacientov s osteoartrózou: metaanalýza viacerých klinických štúdii.
📌 Záver: Suplementácia EPA + DHA signifikantne znižuje bolesť a zlepšuje funkčnosť kĺbov u pacientov s osteoartrózou oproti placebu bez vážnych nežiaducich účinkov.

Leech R., Wright D., et al. (2022). Podávanie rybieho oleja zlepšilo osteoartrózu, bolesti kolena a funkčnosť v randomizovanej, kontrolovanej štúdii.
📌 Záver: Suplementácia rybím olejom počas 6 mesiacov signifikantne zlepšila bolesť, stuhnutosť a fyzickú funkciu v porovnaní s placebom, vďaka omega-3 EPA/DHA protizápalovému mechanizmu.

Zhrnutie

Štúdie potvrdili výrazný účinok kolagénu typu 2 u osteoartrotických pacientov, ktorý sa prejavil najmä zníženou bolestivosťou, zlepšenou hybnosťou a funkčnosťou. Protizápalový účinok rybieho oleja, špeciálne jeho zložiek EPA a DHA štúdie tiež potvrdili. Vďaka tomu rybí olej obdobne znižuje bolesť a zlepšuje funkčnosť kĺbov. Ich spoločné užívanie by malo urýchliť uzdravenie alebo aspoň výrazne zlepšiť ťažkosti pacientov s osteoartrózou.

Naše odporúčanie:

Naša spoločnosť sa riadi vedeckými postupmi a výsledkami štúdií. Preto u nás v ponuke nájdete kĺbovú výživu Versan a Fjord Strong Omega-3.

Sila kĺbovej výživy Versan spočíva v kombinácii kolagénu typu II, kyseliny hyalurónovej, chondroitínu a vitamínu C – dodáva kĺbom všetko, čo potrebujú, bez experimentovania a zbytočných zmesí, pre rýchlejšiu obnovu a pohyb bez obmedzení.

Fjord Strong Omega-3 obsahuje najvyššie množstvo omega-3 mastných kyselín z Nórska, získavaných udržateľným rybolovom a v certifikovanej najvyššej 5-hviezdičkovej kvalite.

Pripravili sme pre Vás ideálny balíček vyplývajúci zo záverov štúdii. Kĺbový balíček Versan + Fjord Strong Omega-3 Rybí olej s cenovým zvýhodnením a dopravou zadarmo.